Mlieko - akcie a zľavy

Od útleho detstva skoro každý z nás počúval o prospešných účinkoch mlieka. A tiež o tom, že je zdravé konzumovať mliečne výrobky, nahradiť  nimi napríklad iné (nielen) detské zlozvyky- pochutnať si na nich miesto čipsov, cukríkov a iných nevýdatných a na vitamíny chudobných maškŕt. Mlieko je bohaté na obsah dôležitých živín- obsahuje vitamíny, bielkoviny, vápnik a tuky. Bielkoviny napomáhajú k rastu a spevneniu svalstva (dôležité hlavne v období dospievania), sú kvalitný zdrojom energie najmä pri častých pohybových či športových aktivitách a viacero prospešných účinkov má pre naše telo aj vápnik- upokojuje nervy, spevňuje kosti, chrup a svalstvo. V praxi má pravidelné pitie mlieka na zdravie človeka a jeho kondíciu veľa pozitívnych dopadov.

Ak by ste sa na chvíľu zamysleli nad otázkou, ktoré potraviny sú pre ľudí najzásadnejšie, určite by niektoré z predných pozícií patrili aj mlieku, minimálne mnohým mliečnym výrobkom, ktoré nás ako už bolo spomenuté, obohatia o dôležité živiny, no tiež nás dostatočne nás zasýtia. Pravidelné pitie mlieka je prospešné pre deti v puberte, vo vývoji, ale svojim zložením a účinkami obohacuje tiež kondíciu a zdravie dospelého človeka.

Venujme sa ale pozitívnym účinkom mlieka na ľudské telo o niečo konkrétnejšie. A to tým, že si spomenieme aspoň niekoľko príkladov, prečo je pre nás jeho pravidelná konzumácia prospešná:

Bielkoviny obsiahnuté v mlieku majú vo svojej podstate univerzálne účinky. Bránia vírusom a baktériám a konkrétne sú schopné napríklad znížiť krvný tlak, čo je určite dôležitá informácia najmä pre ľudí, ktorým často stúpa tlak či majú dlhodobejšie problémy so zvýšeným krvným tlakom.

Vitamíny obsiahnuté v mlieku sú dôležité pre zdravý chod nervového systému, tiež sa podpisujú pod kvalitný zdroj energie, ktorú potrebujeme na každý deň. Okrem „béčiek“ a „éčka“ v ňom však nájdeme aj vitamín A, ktorý je dôležitý pre uchovanie zdravého zraku.