TESCO leták - 3.9.2018 - 2.12.2018 - str. 69 - NEPLATNÝ LETÁK *

1 ... 69 ... 85
Leták TESCO - 3.9.2018 - 2.12.2018 - Produkty v akcii - džús, voda. Strana 69.
1 ... 69 ... 85

Prelistujte si tento leták obchodu TESCO platný od 3.9.2018 do 2.12.2018 a pozrite si najnovšie akcie. Na strane 84 aktuálneho akciového letáku nájdete najlepší tovar z kategórie Hypermarkety a Supermarkety. Ak chcete ušetriť pri nasledujúcom nákupe v obchode TESCO, nezabudnite si prelistovať celý leták od strany 1 až po stranu 84. Ak chcete nakupovať múdro a ušetriť pri nasledujúcom nákupe v obchode TESCO, nepremeškajte najnovší akciový leták plný výborných cien a úžasný zliav. Navštevujte stránku Kompas Zliav každý deň, aby ste určite nepremeškali výborné akcie ponúkané vašimi obľúbenými predajcami.

* Platný vo všetkých predajniach TESCO
Zobraziť ďalšie

Produkty v tomto letáku

 
 
ŠPORT ODKIAL SA BERIE TÁTO BOLEST? Bolest svalov prvýkrát opísali už v roku 1902 a bola definovaná ako výsledok poškodenia svalstva. Dalšia teória predpokladala, že DOMS súvisi s hromadenim sa mliečnej kyseliny, ktorá sa tvori i po fyzickej aktivite. Toto nahromadenie kyseliny mliečnej bolo považované za toxicky produkt metabolickej premeny, ktorý spôsobuje bolest v neskoršej etape. Táto teória však bola v značnom rozsahu odmietnutá Nakoniec sa došlo k záveru, že táto bolest je výsledkom mikrotraumy svalov a svalových vlákien (teda poškodenia svalstva), ktorá vznikla ako dôsledok intenzivneho cvičenia. Mikroúrazy sú spôsobené predlžujú- cim sa cvičením. spôsobov, ako zmiernit bolest svalov Fyzická aktivita vôbec nemusí znamenať, že ešte niekoľko dní po jej ukončení vás budú bolieť svaly. Nižšie uvádzame niekoľko účinných spôsobov, ako pomôcť natiahnutým svalom a zabrániť vzniku bolesti: Striedanie zatažovaných svalových partii. Klasické natahovanie svalov pred námahou a po nej. Cvičenia pred tréningom a po ňom s využitim rollera alebo masážnej lopty- vd'aka nim sa uvoľní unavené svalstvo, zvýši sa pohybli- vosť klbov, zníži sa bolest a riziko neskoršich zraneni. Použivanie podkolienok a kompresných návle- kov na lýtka - toto oblečenie zlepšuje krvný obeh, zrýchluje regeneráciu, redukuje bolest, minimalizuje vibrácie a znižuje riziko zranení Správna výživa pred a po fyzickej aktivite; jednoducho sa dá povedat, že čím lepšia hydratácia pred tréningom a v jeho priebehu, tým menšia pravdepodobnosť, že vás budú boliet svaly Myslite aj na doplňanie horčika a draslika. Ideálny bude napriklad paradajkový džús alebo voda bohatá na vyššie uvedené prvky. Učinnou metódou sú tiež lahké cvičenia -je dobré si napriklad zaplávat a umožniť svalstvu sa vo vode uvolnit a zrelaxovat. 69

TESCO letáky

TOP letáky a katalógy